5 лучших витаминов для роста мышц

Без рубрики

Одно место

Имя

Характеристики в оценке

5 лучших витаминов для роста мышц

1 Универсальный корм для животных
2 Оптимальное питание Opti-Men
3 Ультра мультивитаминная формула для женщин
4 Максимальный суточный макслер
5 Супрадин

Все грамотные специалисты говорят о необходимости приема витаминов. При интенсивных тренировках потребность в добавках возрастает. При увеличении нагрузки на тело требуются дополнительные силы для восстановления. Для роста и укрепления мышц были изобретены витаминные комплексы, предназначенные для тренировок средней и высокой интенсивности.

Чтобы витамины работали правильно, нужно подбирать составы с хорошими дозировками. Также стоит выбирать комплексы с большим списком ингредиентов. Плюсом будет содержание комплексных минералов, аминокислот, пищеварительных ферментов. В составе обязательно должны присутствовать витамины группы В, магний, витамины А, К, D3. При правильном приеме комплекса повышается силовая выносливость, появляется бодрость, ускоряется обмен веществ (поддерживается правильным питанием), снижается катаболизм и укрепляется иммунитет. Давайте посмотрим на 5 лучших витаминов для роста мышц.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь со своим врачом.

Топ-5 лучших витаминов для роста мышц

5 Супрадин

Страна: Германия
Средняя цена: 650 руб.
Рейтинг (2021): 4.7

Хорошим универсальным аптечным витаминным комплексом является немецкий вариант компании Bayer. 12 витаминов и минералов в хороших дозировках. Прямая инструкция от производителя: принимать с повышенным физическим усилием. Его можно принимать в таблетках или в жидкой шипучей форме. Во втором случае большой плюс для тех, кто не любит глотать таблетки или капсулы.

Супрадин рекомендован профессиональными инструкторами в тренажерных залах. Его могут принимать не только спортсмены, но и любители активного образа жизни. В отзывах можно увидеть положительные отзывы после курса приема пищевых добавок. В частности, отмечают прилив сил и энергии, рост мышц, укрепление иммунитета. Цена не самая низкая исходя из количества шипучих капсул или таблеток. Для продуктивной тренировки рекомендуется принимать по 1 капсуле непосредственно перед тренировкой. Для активного дня — добро пожаловать после завтрака, запив большим количеством воды.

Читайте также:   10 лучших снегоходов российского производства

4 Maxler Daily Max

5 лучших витаминов для роста мышц

Страна: США
Средняя цена: 480 руб.
Рейтинг (2021): 4.7

Самые доступные витамины по цене за порцию — это пищевая добавка Daily Max, содержащая базовый набор из 23 ингредиентов. Каждый из компонентов не превышает 100% дневной нормы потребления. А некоторые элементы (магний, цинк, йод, селен) содержатся менее чем на 30% от необходимого уровня. Передозировка витаминов очень сложна. Подходит для спортсменов легкой и средней тяжести в тренажерном зале. Или тем, кто испытывает на теле другие небольшие физические нагрузки.

В сети любители спорта положительно отзываются о добавке. Цена витаминов особенно ценится по сравнению с предлагаемым качеством. Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле в день. Некоторые из них самостоятельно увеличивают дозировку до 2. Девушки замечают активный рост и укрепление волос. Зимой прибавляется бодрость и повышается иммунитет. Это лучший бюджетный вариант для спорткомплексов.

3 Ultra Women’s Multivitamin Formula

5 лучших витаминов для роста мышц

Страна: Великобритания
Средняя цена: 850 руб.
Рейтинг (2021): 4.8

Для активных, атлетичных девушек и женщин старше 18 лет компания Vplab создала полную формулу мультивитаминов для женщин. Один из самых популярных витаминов, специально разработанный для женщин. В составе более 40 активных ингредиентов. Комплекс состоит из 5 инновационных смесей. Они борются с радикалами, поддерживают суставы, украшают волосы и кожу и улучшают память. Специально для женщин в составе фолиевая кислота в количестве 400 мкг. Активная дозировка — одна капсула в день. При интенсивных нагрузках его можно увеличить до двух, по рекомендации специалиста.

Мультивитаминная формула Ultra Women предлагает банки по 90 и 180 капсул. Из-за сложного строения женского организма большие дозировки витаминов следует принимать с осторожностью. Большинство мнений схожи, Vplab — лучший комплекс для женской половины. Помогает снизить усталость, укрепить мышцы и стимулировать активный рост волос и ногтей. Форма капсулы позволяет легко проглотить добавку. Единственное, витамины перед сном нельзя принимать, так как они обладают тонизирующим действием. Но утром или перед тренировкой — самый правильный вариант.

Читайте также:   5 лучших яйцеварок

2 Optimum nutrition Opti-men

5 лучших витаминов для роста мышц

Страна: США
Средняя цена: 1190 руб.
Рейтинг (2021): 4.9

Для мужской половины населения известный бренд питания Optimum разработал специальный комплекс витаминов и минералов. В составе продукта более 75 активных ингредиентов. Все полезные вещества содержатся в одной таблетке. Чтобы достичь полной дозировки, принимайте по три капсулы в день с каждым приемом пищи. Необыкновенные ингредиенты комплекса включают экстракт устрицы и корейский женьшень. Добавка является самой продаваемой добавкой для мужчин в спортивной индустрии.

Производитель выпускает банки по 90, 150 и 240 таблеток. Судя по отзывам любителей спорта, при тренировках в легком режиме в тренажерном зале будет достаточно дозировки одной капсулы. Если нагрузка на организм больше, ее следует увеличить до трех капсул в день. Любители и профессионалы отмечают положительный эффект от приема комплекса: увеличиваются рабочие веса, лучше растут мышцы, ускоряется рост ногтей и волос. Следует учитывать, что в составе комплекса большая дозировка витаминов группы В. Нередки случаи аллергии на этот компонент. При употреблении витаминов нужно внимательно следить за своим состоянием, уменьшать дозировку при появлении реакций. При необходимости следует обратиться к специалисту.

1 Universal Nutrition Animal Pak

5 лучших витаминов для роста мышц

Страна: США
Средняя цена: 2 450 руб.
Рейтинг (2021): 5.0

Одним из самых эффективных витаминных комплексов для спортсменов является Animal Pak. Производитель зарекомендовал себя на рынке спортивных добавок с 1983 года. Universal Nutrition разработала специальную формулу для профессиональных спортсменов, бодибилдеров и пауэрлифтеров. Витамины способствуют активному росту мышц, укрепляют мышечную систему. Помимо незаменимых витаминов и минералов, пищевая добавка содержит антиоксиданты, адаптогены, незаменимые аминокислоты и ферменты для пищеварения.

В одной большой банке 44 пакетика по 11 капсул. В период занятий спортом необходимо принимать по одному пакетику в день после завтрака. В период соревнований или при повышенных физических нагрузках возможно увеличение до двух дозировок. Перед применением Animal Pak лучше всего проконсультироваться с врачом, так как состав и грамм витаминов большие. От профессиональных спортсменов можно услышать только положительные отзывы о добавке. Правда, спортсмены отмечают, что капсулы большие по размеру, их неудобно принимать, особенно с учетом количества. Но действие средства от этого не ухудшается. После приема отмечается прилив энергии, показатели силы, выносливости. Animal Pak лучше всего подходит для спортсменов, пауэрлифтеров и бодибилдеров.

Оцените статью