|
№ |
Имя |
Оценка |
Деловое свидание, встреча |
| 1 | California Gold Nutrition | 4,65 | |
| 2 | Путь природы | 4,55 | |
| 3 | Solgar | 4,45 | |
| 4 | Деревенская жизнь | 4,30 | |
| 5 | Передовые медицинские формулы | 4,25 |
Холин — это витаминоподобное вещество. Человеческий организм способен производить его самостоятельно, но в небольших количествах, которых обычно недостаточно для удовлетворения ежедневных потребностей, особенно в случае повышенного умственного напряжения. По-другому его называют витамином B4. Холин улучшает обмен веществ в нервных тканях, защищает клеточные мембраны от разрушения, успокаивает, считается природным антидепрессантом. Также при приеме снижается уровень холестерина и улучшается жировой обмен, что способствует похуданию. Незаменимость при повышенных умственных нагрузках дает возможность рекомендовать его прием школьникам, студентам и даже маленьким детям для гармоничного развития нервной системы. На Айхерб вы не найдете специальной добавки для ребенка, поэтому вам просто нужно придерживаться рекомендованных дозировок. Детям до года — 50-70 мг, до трех лет — до 90 мг, до 7 лет — 200 мг, детям постарше — от 200 до 500 мг, в зависимости от возраста. В этом рейтинге представлены лучшие добавки холина с IHerb.
Есть противопоказания! Проконсультируйтесь с врачом!
Топ-5. Advance Physician Formulas
Рейтинг (2021): 4.25 Рассмотрено 18 отзывов с ресурсов: IHerb 
Более высокая дозировка
Каждая капсула содержит 650 мг холина. Это самая высокая дозировка среди всех участников рейтинга.
Не самый популярный, но, судя по отзывам покупателей, с IHerb рабочий и эффективный препарат в форме капсул. Он отличается от других подобных добавок более высокой дозировкой (650 мг) и формой вещества — битартрата холина. Считается, что он лучше усваивается и дает более быстрые результаты от приема. Взрослым рекомендуется принимать по одной капсуле в день, увеличивая дозировку только после консультации с врачом. Как вариант для детей это средство не подходит, не рекомендуется давать и подросткам. Из недостатков: не исключена индивидуальная реакция. Например, покупатели Ayherb редко жалуются на головную боль.
Плюсы и минусы
Купить на iHerb.com
Топ-4. Country Life
Рейтинг (2021): 4.30 Рассмотрено 10 отзывов ресурсов: IHerb 
Успешное дозирование
Хорошо известный бренд холина доступен в низкой дозировке — 293 мг на капсулу. Это значит, что принимать его могут не только взрослые, но и дети старше семи лет.
Холин Country Life выпускается в таблетках по 293 мг. Такую дозировку можно назвать оптимальной в том смысле, что она не слишком велика и подходит людям с разными потребностями в этом веществе. При необходимости можно взять сразу две части или, наоборот, разделить пополам. Добавка не распространяется на детей, но, учитывая дозировку, она также подходит для детей старше 7 лет. Пользователи не жалуются на побочные эффекты, они называют средство достаточно эффективным для улучшения памяти, умственной работоспособности. Но объективно оценить качество и эффективность сложно из-за небольшого количества отзывов об Айхерб. К недостаткам можно отнести большой размер таблеток.
Плюсы и минусы
Купить на iHerb.com
Смотрите также:
15 лучших добавок глицина на Ayherb
Топ-3. Solgar
Рейтинг (2021): 4.45 Рассмотрено 23 отзыва с ресурсов: IHerb 
Самый популярный бренд
Этому холину доверяют многие покупатели, так как он производится проверенной и проверенной на протяжении многих лет торговой маркой. Капсулы долго сохраняют свои свойства благодаря банке из темного стекла.
Solgar — один из самых популярных брендов на IHerb, производящий множество качественных и эффективных пищевых добавок и витаминов. Холин его производства пока не получил много отзывов, а вот отрицательных почти нет. В единичных случаях возникают жалобы на побочные эффекты в виде головокружения, но это может быть связано с индивидуальной непереносимостью. Дозировка небольшая, но это тоже неплохо, так как удобнее подбирать оптимальное количество вещества под нужды своего организма. Капсулы можно давать детям старше семи лет, но только после консультации педиатра. Рекомендуемая доза для взрослых — 1-3 капсулы в день.
Плюсы и минусы
Купить на iHerb.com
Смотрите также:
10 лучших добавок габа в Ayherb
Топ-2. Nature’s Way
Рейтинг (2021): 4.55 Рассмотрено 193 отзыва с ресурсов: IHerb 
Лучшая цена
Эта добавка холина имеет самую привлекательную стоимость из всех, что были в рейтинге. Его цена составляет чуть более 700 рублей за 100 таблеток.
Один из самых популярных холиновых препаратов на Айхерб. Он завоевал доверие покупателей благодаря своей эффективности и достаточно большой дозировке, позволяющей принимать всего одну таблетку в день. Выпускается препарат в форме таблеток продолговатой формы. Они среднего размера, ближе к крупным, но их достаточно легко проглотить благодаря хорошей форме. Как вариант для детей не подходят пищевые добавки, дозировка слишком велика, но подросткам ее уже можно давать. По эффекту покупатели с IHerb после курса заметили загорание в голове, улучшение умственной работоспособности, памяти. А вот при гастрите и других проблемах с желудочно-кишечным трактом средство лучше принимать осторожно — некоторые жалуются на боли в животе.
Плюсы и минусы
Купить на iHerb.com
Смотрите также:
5 лучших средств от женьшеня с Ayherb
Топ-1. California Gold Nutrition
Рейтинг (2021): 4.65 Рассмотрено 420 отзывов с ресурсов: IHerb 
Самый популярный
Это средство на основе холина наиболее популярно на Айхерб. О нем покупатели оставили более 400 отзывов.
Лучшая тренировка
Помимо холина, эта добавка содержит кремний и l-карнитин. Они усиливают его действие и расширяют сферу применения продукта.
Это средство имеет ряд отличий от других подобных препаратов с Айхерб: форма выпуска в виде капель, сложный состав с добавлением кремния и l-карнитина, широкий спектр действия. Пищевая добавка используется не только для стимуляции мозговой деятельности и придания сил, но и для улучшения состояния волос, кожи, ногтей. Выпускается препарат в небольшом флаконе объемом 30 мл, но суточное количество измеряется в каплях, так что его содержания хватает примерно на два месяца. Благодаря удобству дозировки препарат можно давать даже детям. Но концентрация холина здесь ниже, чем в аналогичных продуктах, поэтому выраженного эффекта многие покупатели не замечают.
Плюсы и минусы
Купить на iHerb.com
Смотрите также:
5 лучших средств метилфолата на Ayherb
