10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

Без рубрики

Домашний велотренажер поможет вам сэкономить время, отправившись в фитнес-центр. А его разовая покупка позволяет существенно сэкономить на подписках, но при этом оставаться в форме. Предлагаем вам воспользоваться нашими советами по выбору велотренажера для дома. С их помощью вы не потратите зря деньги и станете обладателем надежного, прочного и функционального спортивного инвентаря.

  1. Цена
  2. Полная скорость
  3. Тип велотренажера
  4. Вес пользователя
  5. Функциональность и оснащение
  6. Посадка
  7. Мягкость, форма и регулировка сиденья
  8. Компактность
  9. Безопасность
  10. Какой бренд искать
Лучшие велотренажеры для дома
1 CLEAR FIT CROSSPOWER CS 1000 Надежная конструкция
2 SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM Оптимальное соотношение цены и качества
3 SVENSSON BODY LABS CrossLine BTA Самый удобный эргометр
4 ДУХ CU800 Велотренажер для максимальной нагрузки
5 BELBERG BE-11 МИНИБИКС Компактный универсальный тренажер

Народное голосование: какой бренд собирает лучшие велотренажеры для дома?
Голосуем! SPIRIT SVENSSON BODY LABS CLEAR FIT SPIRIT BELBERG Matrix Technogym Kettler Health One Life Fitness Всего голосов: 0 Результаты голосования

1. Стоимость

Какой велотренажер лучше: дешевый или дорогой?

Цены на спортивный инвентарь для езды на велосипеде в квартире начинаются от 1500-2000 рублей и выше. Но за эти деньги он предлагается как минимум как по функционалу, так и по нагрузке. Среди недорогих велотренажеров самыми популярными считаются мини-велосипеды — компактные устройства, не имеющие рамы и сиденья. Самые дешевые имеют поясной / инерционный тип нагрузки, они не показывают количество сожженных калорий и пройденное расстояние.

Компактная недорогая техника стоимостью от 3000 до 9000 рублей уже выглядит привлекательнее. Модели этой группы имеют ленточную систему загрузки, оснащены маленьким экраном, подсчитывают количество калорий, текущую скорость и расстояние.

Недорогие компактные велотренажеры и мини-велотренажеры — лучшее решение для людей, нуждающихся в реабилитации после травм и болезней. Они максимально удобны в использовании и до минимума нагружают тело пользователя.

Цены на оборудование среднего ценового диапазона варьируются от 10 000 до 30 000 рублей. Велотренажеры оснащены сиденьем, устойчивой рамой и педалями. Конечно, они занимают больше места, чем компактные мини-байки, но для более серьезных нагрузок эти устройства — подходящий вариант.

Нет смысла покупать дорогое оборудование, если все, что вам нужно, — это поддерживать мышечный тонус.

Но если вы хотите внимательно следить за тренировочным процессом и использовать велотренажер с максимальным комфортом, то лучше обратить внимание на более дорогие устройства — велоэргометры. Эти домашние велосипеды оснащены надежным компьютером и датчиками для контроля пульса и артериального давления.

BELBERG MINI-BIKE BE-11

Универсальный компактный тренажер

На этом мини-тренажере можно тренировать не только ноги, бедра, но и руки. Подходит для пользователей всех уровней, от детей до начинающих и спортсменов старшего возраста. Рейтинговый участник: 25 лучших велотренажеров для дома

2. Максимальная скорость

Насколько быстрым должен быть велотренажер в помещении?

Перед покупкой оборудования определите продолжительность и интенсивность тренировок. И не забывайте оценивать свой уровень физической подготовки — это зависит от того, на какой максимальной скорости вы готовы взяться. Если вы новичок, не гонитесь на высоких скоростях, иначе ваше тело не скажет спасибо. Стандартно педали простейшего велотренажера вращаются со скоростью от 14 км / ч до 30 км / ч. Оптимальный показатель для домашних тренировок: 17-24 км / ч.

Перед началом занятий нужно посоветоваться с тренером. Он подберет частоту вращения педалей, соответствующую вашему возрасту, состоянию здоровья и частоте пульса.

Читайте также:   10 лучших общежитий Москвы

3. Вид велотренажера

Какой велотренажер лучше всего подходит для домашних тренировок: механический или магнитный? 10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

Спортивный инвентарь для занятий в городской квартире или в частном доме различается по типу вождения и назначению.

Ременные велосипеды (механические) — недорогой вид домашнего тренажёра. Механическая система отвечает за работу оборудования. Сопротивление создается за счет натяжения ремня, соединяющего педали с маховиком.

Рекомендуем покупать велотренажер с ременным приводом и массой маховика в пределах 2,5-4 кг. Устройства с меньшим весом, чем этот агрегат, по плавности педалирования особо не отличаются.

Велотренажер инерционный — опорное оборудование. Второе название таких устройств — башмак. Торможение здесь происходит за счет захвата колодок маховика. По форм-фактору производятся как мини, так и полноценные инерционные спин-байки.

Магнитные велотренажеры — это стационарный спортивный инвентарь для дома, нагрузка которого регулируется перемещением постоянных магнитов внутрь / наружу маховика. Эти устройства считаются самыми надежными и популярными среди любителей. Если сомневаетесь, какой взять велотренажер: механический или магнитный, отдайте предпочтение последнему варианту. Техника с таким агрегатом прослужит вам долгие годы без нареканий.

Вес маховика магнитного тренажера должен быть не менее 7 кг. Снаряжение с рывками и рывками низкими педалями, которые могут вызвать дискомфорт во время тренировки.

Электромагнитные велотренажеры и велоэргометры, в зависимости от модели, требуют подключения к сети. По принципу действия они аналогичны магнитному оборудованию, только здесь за резистор / торможение отвечает электромагнит. Оснащен маховиком оптимальной массы и бортовым компьютером.

Велотренажер сравнения

Визуализация

Профессионалов

Против

Пояс

+ Экономичный

+ Можно отремонтировать и собрать самостоятельно

— Со временем ремень нужно будет заменить

— Встроенные датчики иногда показывают неточные данные

Инерционный

+ Идеально имитирует вождение настоящего велосипеда

+ Мягкое торможение и плавность хода

— Тяжелые и негабаритные

— Шумный

Магнитный

+ Работа в тишине

+ Рассчитан на долгую жизнь

+ Они компактны по размеру

+ Позволяет точно настроить нагрузку

— Ремонт только в специализированном сервисе

Электромагнитный 

+ Большое количество комплексных программ обучения

+ Постоянный мониторинг состояния здоровья

+ Бесперебойная работа 

— Дорогая

— Потребляет много электроэнергии

10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

SVENSSON BODY LABS CrossLine BTA

Самый доступный велоэргометр

Обычно цены на оборудование этого типа составляют от 40 000 до 50 000 рублей. А этот велотренажер с электромагнитным приводом стоит всего 29 490 рублей. Рейтинговый участник: 25 лучших велотренажеров для дома

4. Вес пользователя

Какой максимальный вес может выдержать домашний велотренажер?

Мини-складное оборудование рассчитано на вес до 100-120 кг. Такие тренажеры менее устойчивы, но имеют более компактные габариты. Полупрофессиональные и профессиональные устройства выдерживают вес пользователей до 120-200 кг. 

Совет: подбирая модель, подходящую для тренировок дома или в квартире, прибавьте к своему текущему весу 10-20 кг. Полученный показатель является ориентиром, на который следует опираться при выборе велотренажера для дома.

Вес — не единственный показатель при выборе спортивного инвентаря. Также важно учитывать свой рост. Недорогие велотренажеры подходят пользователям среднего роста: до 175 см, а вот компактные и минивелосипеды, экипировка среднего ценового сегмента вполне подойдет спортсменам ростом 180-200 см.

5. Функционал и комплектация

Какую модель выбрать: с расширенным или минимальным функционалом? 10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

Чем больше функций имеет компьютер, встроенный в тренажер, тем проще и интереснее это делать. В стандартный набор недорогих устройств обычно входит небольшой набор программ и функций: подсчет калорий, расстояние, время. Кроме того, даже в простейшем мини-байке есть функция тренировки рук. Некоторые из доступных стационарных велосипедов оснащены подстаканниками и держателями для смартфонов / планшетов.

Более дорогие велотренажеры и велоэргометры учитывают уровень жира в организме. С его помощью прошивка рассчитывает индекс массы тела, процент жировых отложений в теле пользователя и оптимальное суточное потребление калорий. Кроме того, такие велотренажеры имеют от 10 до 20 различных программ тренировок, в рули встроены пульсометры. Кроме того, к ним можно подключить датчики для контроля давления и других физиологических параметров.

Читайте также:   15 лучших автошин Bridgestone

Лучший выбор для дома — это велотренажер с дисплеем, подстаканником и 3-5 тренировочными режимами с подсчетом калорий и контролем расстояния, контролем / регулировкой нагрузки.

За другие функции нет смысла доплачивать: Body Fat дает приблизительные результаты, и не всем пользователям нужна возможность подключения дополнительных датчиков. Такие модели лучше оставить профессионалам и любителям технологических наворотов. 

6. Посадка

Какая модель лучше: вертикальная или горизонтальная?

Велотренажеры различаются не только типом привода (электромагнитный, магнитный или механический, инерционный). Также они делятся по типу растений на 3 группы: горизонтальные, вертикальные и гибридные. У каждой из групп своя цель.

Оборудование с горизонтальной посадкой подходит для похудения, восстановления после операции и укрепления мышц. Сиденье здесь широкое, со спинкой, как у стула: его можно сдвигать и открывать. Педали под рулем. Тренировки можно выполнять как сидя, так и лежа и лежа.

Вертикальные велосипеды поставляются со знакомым велосипедным сиденьем с педалями под ним. Тренировки выполняются только сидя или стоя. Нагрузка ложится как на ноги, так и на позвоночник.

Гибридное оборудование сочетает в себе функциональность и форм-фактор вертикального и лежачего велосипеда. Это позволяет тренироваться в любом положении.

Сравнение тренажеров посадки

Визуализация

Профессионалов

Против

Гибридный

+ Позволяет тренироваться как в щадящем, так и в интенсивном режимах

+ Оборудован удобными креслами

— Очень дорого

Вертикальный

+ Интенсивные тренировки, как на обычном велосипеде

+ Компактный размер

+ Доступная цена

— Возможна сильная перегрузка коленей и позвоночника

По горизонтали

+ Идеально подходит для начинающих и людей с проблемами опорно-двигательного аппарата

+ Не перегружать позвоночник и колени 

— Нельзя тренироваться стоя

— Они дороже вертикальных кроссовок

7. Мягкость, форма и регулировка сиденья

Каким должно быть сиденье велотренажера?

Выбирая спортивный инвентарь для дома, обязательно проверьте и пощупайте сиденье. Он должен быть умеренно твердым и максимально удобным для вас.

Очень мягкое сиденье не прибавит здоровья. Да, в начале тренировки будет не так тяжело, как на жестком седле, но через время из-за сдавливания мягких тканей кровообращение замедлится, что приведет к онемению и дискомфорту.

Также обратите внимание на возможность изменения высоты и положения сиденья. У продвинутых моделей есть возможности регулировки по горизонтали и вертикали. Сиденье этих велотренажеров можно поднимать и перемещать, адаптируясь к параметрам вашего тела.

Еще один важный параметр — ширина седла. На тугой вы долго не продержитесь, так как во время тренировки на промежность будет оказываться сильное давление, что вызывает боль. А на очень широком вы можете почувствовать дискомфорт.

Внутренняя (и очень нежная!) Поверхность бедер начнет активно тереться о подкрылки сиденья. В результате на коже появится раздражение и сыпь.

Оптимальный вариант — велотренажер с седлом, ширина которого соответствует расстоянию между сидячими костями пользователя. Ведь именно с ними вы сядете на байк, а не в «золотую середину». Допустимая разница между шириной сиденья и вашими индивидуальными параметрами: + 2-3 см.

8. Компактность

Какой тренажер лучше всего подойдет для квартиры: компактный или негабаритный? 10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

Вы ищете тренировочную модель, которая занимает минимум места? В такой ситуации лучше отдать предпочтение складным велотренажерам или компактным мини-велосипедам. Устройства с механизмом раскладывания можно легко убрать в дальний угол комнаты / туалета, а переносное оборудование также можно хранить в небольшом шкафу или под кроватью, где угодно. Компактные складные велотренажеры не занимают много места в квартире, при этом они помогают поддерживать мышцы в тонусе, а некоторые из них даже нагружают руки.

Читайте также:   10 лучших книг по личностному росту

Мини-устройства, конечно, помогут поддерживать форму, но хорошей нагрузки не дадут. Оптимальный вариант для похудения — складной велотренажер.

И если площадь квартиры позволяет, рекомендуем присмотреться к полноценной стационарной технике. Он более надежный, многофункциональный и удобный в использовании. Правда, для этого нужно достаточно места.

9. Безопасность

Какова ответственность за безопасность езды на велосипеде в помещении? 10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

Прочная рама, хорошее качество сборки, правильное положение педали и сиденья, крепления и подножки — все это обеспечивает безопасность во время упражнений. Правда, ни один надежный велотренажер не защитит вас от травм во время тренировок, если пользователь не соблюдает определенные правила. 

При «езде» в сиденье важно не превышать скорость 100-120 об / мин и, стоя, не разгоняться до 80-90 об / мин. 

Кроме того, многие тренеры рекомендуют держать основные мышцы в напряжении во время тренировки и, наоборот, расслаблять плечи и грудь. Так не будет большой нагрузки на позвоночник. 

Совет: чтобы не перегружать ноги, нужно проверять ноги. Не разгибайте колени до конца, каждое движение должно быть плавным и пружинистым одновременно.

Самые безопасные велотренажеры — это горизонтальные и гибридные стационарные модели. Они имеют прочную и устойчивую раму и при правильном использовании редко вызывают травмы во время тренировки.

10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

SVENSSON BODY LABS CrossLine BHM

Оптимальное соотношение цены и качества

Эта модель сочетает в себе разумную стоимость и высокое качество сборки. И функционал тут, по отзывам, отличный — маховик 9 кг, 8 уровней нагрузки и 3 встроенные программы. Рейтинговый участник: 25 лучших велотренажеров для дома

10. На какой бренд обратить внимание

Какой производитель производит лучшие велотренажеры для дома?

BELBERG — один из самых популярных немецких производителей среди бюджетных и среднебюджетных брендов. Правда, эта компания специализируется в основном на производстве медицинских приборов, но также производит велотренажеры для реабилитации. Также их можно использовать для похудения, даже для людей с проблемами позвоночника, восстановления после операций, переломов.

Svensson Body Labs — торговая марка шведской компании JOrgen Svensson LLC. Он стал популярным благодаря высокому качеству сборки тренажеров и соответствующей стоимости.

Британский производитель Spirit Fitness (Hasttings) выпускает полупрофессиональные и профессиональные тренажеры. Да, их цена далека от бюджетной, но их стоимость они просчитывают с лихвой. Устройства среднего уровня Spirit также обладают неплохим функционалом: встроенное ПО, датчики пульса, 10-15 режимов тренировок.

Не меньшей популярностью у любителей и профессионалов пользуется российский бренд CLEAR FIT. Модели стационарных велосипедов от отечественного производителя относятся к среднебюджетным устройствам, поэтому они достаточно востребованы. Оборудование CLEAR FIT активно закупают не только обычные пользователи, но и фитнес-центры.

Лучшие велотренажеры для дома

В подборке представлены самые популярные и проверенные домашние тренажеры. В ТОП спортивного снаряжения входят инерционные, магнитные, электромагнитные модели и компактные мини велотренажеры.

Топ-5. BELBERG MINI-BIKE BE-11

10 лучших советов по выбору велотренажера для дома

Рейтинг (2021): 4.60

Велотренажер с электромагнитным приводом, разработанный немецким брендом для реабилитации после операций и различных заболеваний. Но для похудения он довольно полезен: с его помощью можно тренировать не только ноги, но и руки. Есть 5 встроенных программ и дисплей, показывающий расход калорий, расстояние и текущую скорость. Модель рассчитана на вес до 120 кг. MINI-BIKE BE-11 можно тренировать в любом положении, а педали могут вращаться в противоположном направлении. Управление устройством осуществляется с помощью проводного пульта дистанционного управления. Недостатки: сам привод педалирует и не подлежит перенастройке. Поэтому модель не подходит для серьезных спортивных нагрузок.

Характеристики: Германия / 9411 руб. / Тип: портативный мини-велотренажер с электромагнитным приводом

Оцените статью