10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Без рубрики

Раньше анатомические подушки по назначению ортопедов и неврологов чаще использовали для купирования остеохондроза и нарушений кровообращения. Сейчас все больше и больше людей предпочитают их как профилактическую меру, обеспечивающую здоровый и полноценный сон. Но тем покупателям, которые никогда раньше не сталкивались с ортопедическими изделиями, сложно представить, какую подушку выбрать. Об этом мы подробно поговорим в нашей статье.

  1. Модуль
  2. Измерение
  3. Рост
  4. Привычная поза во время сна
  5. Жесткость
  6. Наполнитель
  7. Материал обложки
  8. Стоимость и покупка
  9. Подушки детские
  10. Название бренда
Лучшие ортопедические подушки для сна
1 Тривес ТОП-119 Лучшие ортопедические свойства
2 Орматек Аква Прим Оптимальная жесткость
3 Контроль температуры Ascona Самая удобная ортопедическая подушка
4 Луомма ЛюмФ-515 Самая универсальная ортопедическая подушка
5 Чувство сна IQ Лучшая ортопедическая подушка без подушки

Народное голосование: кто лучший производитель ортопедических подушек для сна?
Голосуем! Ascona Ormatek Luomma Trives Tempur TRELAX Darwin Всего голосов: 1 Рейтинг Результаты

1. Форма

Какая форма ортопедической подушки наиболее удобна?

Форма ортопедической подушки во многом определяет, насколько быстро вы на ней привыкнете. В продаже много разновидностей: классические прямоугольные, волнистые с одним-двумя валиками, бабочки, с плечевой выемкой.

Прямоугольные подушки внешне похожи на обычные модели 50х70 см. Ортопедические свойства им придает наполнитель, который имеет способность подстраиваться под форму тела, обеспечивая правильное положение позвоночника во сне. Проще всего привыкнуть к такой подушке. Обычно они довольно мягкие и удобные.

Подушки-подушки — самые распространенные и популярные. Чаще всего роликов бывает два, разной высоты. Низкий — для сна на спине и животе, высокий — для лежания на боку. Обычно подушки бывают достаточно плотными и прочными, и к ним не всегда легко привыкнуть, но они обеспечивают лучшую поддержку позвоночника. Их часто применяют при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Полые плечевые подушки созданы для тех, кто любит спать на боку. По форме они могут быть правильными прямоугольными или анатомическими с роликами. 

Бабочки часто производятся небольшого размера, рассчитанные на маленьких детей. Но есть и взрослые варианты. Они хороши тем, что в них удобно спать в любом положении.

10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Аскона Temp Control

Самая комфортная ортопедическая подушка

Комфортная подушка — это не только отличные ортопедические свойства, но и наличие в наполнителе геля, не допускающего нагрева поверхности. Эта особенность особенно актуальна в летнюю жару. Рейтинговый участник: 15 лучших подушек для сна

2. Размер

Какой размер вам подходит?

В продаже есть самые разные ортопедические подушки, как маленькие, так и большие. Но выбрать подходящий размер несложно: нужно ориентироваться на телосложение, так как на подушке должны находиться только шея и голова, а плечи должны спокойно лежать на матрасе. Именно такое положение тела считается правильным. 

Большим и высоким людям следует выбирать большие размеры. Это примерно 50х70см, а иногда и больше. Такая подушка не вылезет ночью из-под головы, позволяя менять положение тела, не просыпаясь. Женщинам и мужчинам среднего телосложения лучше всего покупать небольшие ортопедические подушки размером примерно 40х60 см и даже меньше, в зависимости от роста и телосложения. Слишком много спать будет неудобно.

3. Высота

Как правильно выбрать высоту ортопедической подушки? 10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Одним из важнейших параметров, напрямую влияющих на комфорт и качество сна, является правильное положение позвоночника. Слишком низкая или, наоборот, высокая подушка не только покажется неудобной, но и может привести к головным болям, скованности мышц шейного отдела и плеч. 

Оптимальная высота подушки рассчитывается по простейшей формуле: к ширине плеч прибавляется 1-2 см. Измерьте расстояние от края плеча до основания шеи, стараясь добиться максимальной точности. Например, у вас получится 10 см. Добавьте еще 2 см, и мы получим подходящую высоту подушки — 12 см. 

Читайте также:   10 самых лучших средств от постакне

Но это лишь приблизительная оценка. Чтобы выбрать лучшую ортопедическую подушку, которую вы не хотите менять, нужно учитывать еще два критерия: вес тела и жесткость матраса. Твердая поверхность минимально прижата, в этом случае можно придерживаться приведенных выше расчетов. Если матрас мягкий, он неминуемо провиснет — лучше выбирать варианты повыше. То же самое можно сказать и о весе. Чем она больше, тем сильнее прижимается матрас и сама подушка.

Если вы сомневаетесь в правильности выбора, стоит поискать в продаже модели с дополнительными блоками. Убирая или добавляя их, вы можете поднимать или опускать анатомическую подушку. 

10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Luomma LumF-515

Самая универсальная ортопедическая подушка

Подушка из пенополиуретана с эффектом памяти поможет тем, кто не умеет определять рост. Он включает в себя два съемных блока разной толщины для адаптации к индивидуальным потребностям пользователя. Участник оценки: 10 лучших подушек при шейном остеохондрозе

4. Привычная поза сна

Как выбрать лучшую ортопедическую подушку для сна на животе, спине или боку?

Предпочтительное положение для сна также влияет на выбор анатомической подушки. Также это касается сразу нескольких параметров: формы, размера и высоты. Здесь все просто и положение для сна следует рассматривать как дополнительный критерий к уже сделанным измерениям.

Низкие прямоугольные подушки подходят для сна на спине. Это может быть классическая модель с ровной поверхностью, но с набивкой из пеноматериала с эффектом памяти, или ортопедическая подушка с роликами. При остеохондрозе предпочтительнее второй вариант, так как он обеспечивает лучшую поддержку шеи.

Для сна на боку также стоит рассмотреть модели с набивкой, но большей высоты. Оптимальный вариант основан на приведенных выше расчетах. А комфорт сна придаст специальная плечевая выемка. С такой подушкой положение тела будет максимально естественным.

Чтобы спать на животе, подушка должна быть плоской и низкой, почти плоской. Ортопедические подушки Butterfly достаточно удобны для этой позиции. Во время сна его удобно укутывать руками.

5. Жесткость

Какую ортопедическую подушку выбрать, жесткую или мягкую?

Выбор плотности подушки — дело индивидуальное. Кому-то нравится тяжелее, кому-то комфортнее, если голова мягко ложится в наполнитель. Но выбор по вашим предпочтениям возможен только в том случае, если вы ранее уже пользовались ортопедическими подушками. Если нет, то следует учесть несколько моментов.

Мягкие анатомические подушки подходят для тех, кто любит спать на животе. Они помогут избежать кожных складок. Их можно рекомендовать людям, склонным к отекам, со слабыми сосудами, чтобы не допустить ухудшения состояния.

Самой универсальной считается средняя жесткость. Подходит практически всем: на таких подушках комфортно спать, период привыкания минимален. Подушки средней жесткости подходят для сна на спинке и боку. Специалисты рекомендуют использовать их при шейном остеохондрозе, гипертонической болезни.

Для сна на спине и животе подходят прочные ортопедические подушки. Их можно использовать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника для мягкого растяжения позвоночника, расслабления мышц плечевого пояса. Специалисты-ортопеды считают их оптимальными для людей без серьезных заболеваний, желающих оставаться здоровыми. Твердые подушки положительно влияют на состояние позвоночника и улучшают кровообращение.

Важный момент! Подушка и матрас по жесткости должны соответствовать друг другу. То есть на мягкий матрас нельзя купить жесткую подушку. Его провисание под тяжестью тела окажет чрезмерное давление на шею. Особенно это касается анатомических подушек с высоким наполнением.

10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Орматек Aqua Prim

Оптимальная жесткость

Мягкая и удобная подушка подойдет тем, кто никогда не спал на ортопедических моделях. Период адаптации минимален, а сон комфортный с первой ночи благодаря оптимальной жесткости. Участник оценки: 10 лучших подушек при шейном остеохондрозе

Читайте также:   15 лучших штативов для телефона с АлиЭкспресс

6. Наполнитель

Какой наполнитель обладает лучшими ортопедическими свойствами? 10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Лучшим наполнителем для ортопедических подушек считается материал, обладающий достаточной плотностью и эластичностью, не мнется при использовании и сохраняет форму. Оптимальный вариант — подушки из пенопласта с эффектом памяти, которые могут быстро адаптироваться к контурам тела и, таким образом, возвращаться к своей первоначальной форме.

Вспененный латекс — самый современный и качественный наполнитель. Хорошая ортопедическая подушка на латексной основе стоит недешево, но она удобна и прослужит долгие годы. Все изделия на основе этого материала обладают эффектом памяти, отлично снимают нагрузку с позвоночника.

Пенополиуретан — самый распространенный наполнитель для ортопедических подушек. На его основе изготавливают изделия разной плотности и твердости. Различные технологии могут изменить свойства этого материала. Вообще пенополиуретан — один из лучших вариантов. Обладает эффектом памяти и прекрасными ортопедическими свойствами. Но срок хранения намного короче, чем у латекса.

Полиэстер встречается в качестве наполнителя для ортопедических подушек, но гораздо реже. Чаще всего его можно встретить в продуктах не для сна, а в вариантах для путешествий. Для постоянного использования не рекомендуем, так как недостатков больше, чем преимуществ: непродолжительность действия, недостаточная поддержка позвоночника и слабо выраженные ортопедические свойства.

Гречневая шелуха — довольно популярный натуральный материал. Это неплохо, но не обладает такими выраженными ортопедическими свойствами, как латекс и пенополиуритан.

Некоторые подушки на основе латекса и пенополиуретана имеют гелевые вставки. Обладает охлаждающим эффектом. Во время сна эти подушки не согреваются теплом тела. На них особенно приятно спать в жаркую погоду.

7. Материал чехла

Какой самый удобный материал покрытия?

Материал чехла не имеет принципиального значения при выборе подушки, но может сделать ее более приятной в использовании. Часто на таких изделиях приходится спать без дополнительных наволочек, чтобы не снизить выраженность ортопедического эффекта. Поэтому в первую очередь необходимо обратить внимание на то, что подкладка съемная. Таким образом, вы сможете полностью вымыть его.

По возможности лучше отдать предпочтение натуральным материалам. Они лучше дышат, голова на них не потеет. Синтетика более стойкая, дольше не изнашивается, может быть очень приятной на ощупь, но в жаркую погоду на ней сложно спать. Поэтому натуральные ткани (хлопок, бамбук) по-прежнему предпочтительнее. 

8. Стоимость и покупка

Сколько стоят качественные ортопедические подушки?

Стоимость ортопедических подушек от 500 до 30 000 рублей. В некоторых случаях цена могла быть и выше, но это уже завышено. Качественную модель с ярко выраженными ортопедическими свойствами реально подобрать в пределах от 2000 до 5000 рублей. На более дорогие нельзя смотреть, чаще всего их стоимость завышена и неоправдана, а эффективность ненамного выше, чем у более доступных моделей. Но откровенно дешевых подушек тоже лучше избегать — они не прослужат долго и порой не принесут долгожданного облегчения уставшей шее. 

По возможности лучше совершать покупку в специализированных магазинах, где можно визуально оценить размер подушки, проверить ее плотность и даже прилечь, чтобы посмотреть, подходит ли она вам. Тем, кто не является знатоком ортопедических подушек, всегда готовы помочь в выборе консультанты. Покупая такие вещи в интернет-магазинах, легко ошибиться, не угадать и выбросить деньги. Но вы можете поискать понравившуюся подушку в специализированном магазине в интернет-магазинах, сравнить цены и, найдя выгодное предложение, заказать.

9. Подушки для детей

Какая ортопедическая подушка подходит моему ребенку? 10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Специалисты рекомендуют приобретать детские ортопедические подушки. Они обеспечивают правильное положение тела, способствуют полноценному развитию опорно-двигательного аппарата и предотвращают возникновение проблем с позвоночником в будущем. И чтобы правильно выбрать подушку, нужно обращать внимание на множество критериев.

Высота подушки зависит от возраста ребенка. Для новорожденных хорошо подойдут почти плоские подушки-бабочки с углублением для головы по центру. Для ребенка до трех лет рост не должен превышать 3 см. Для ребенка от четырех до семи лет его можно увеличить до 4-6 см. Для детей постарше подушка подбирается так же, как и взрослые — измеряя длина плеча.

Читайте также:   10 лучших вытяжек без отвода в вентиляцию

Размер также должен соответствовать возрасту ребенка. Самое главное, чтобы на подушке лежали только шея и голова, а плечи оставались ниже на матрасе. Поэтому слишком большие варианты не подойдут — не стоит брать модель «на рост. 

Наполнитель должен способствовать максимальному расслаблению шейного отдела позвоночника, придавать позвоночнику естественное положение. Оптимальный вариант — подушки из пенополиуретана или латекса низкой твердости с эффектом памяти, с низким наполнением или без него. Они поддерживают позвоночник, но удобны для сна.

10. Бренд

Какой бренд производит лучшие ортопедические подушки?

Рынок ортопедических подушек представлен десятками новых и известных брендов. Есть совершенно неизвестные дешевые бренды, но в качестве их продукции резонно усомниться, ведь действительно хорошая ортопедическая подушка не может стоить 500-1000 рублей. Основу рынка составляют уже достаточно старые бренды, проверенные временем и проверенные покупателями: Ascona, Ormatek, Luomma, Trives, Tempur и многие другие известные компании.

Аскона. Российская компания наиболее известна покупателям ортопедических матрасов, но в ассортименте продукции можно найти качественные и недорогие подушки. Большинство моделей стоят около 5000 рублей, но есть и более дорогие варианты. В качестве наполнителей используются различные материалы: латекс, пенополистирол, пенополиуретан. В ассортименте представлены модели для взрослых и детей.

Орматек. Еще одна известная марка ортопедических товаров для сна. Ассортимент подушек представлен моделями разной ценовой категории, примерно от 3000 до 20 000 рублей. Наполнители используются исключительно современные: латекс, пена с эффектом памяти. Ортопедические свойства и качество отличные. 

Луомма. Менее известный, но заслуживающий внимания финский бренд ортопедических подушек из пены с эффектом памяти. Большинство моделей имеют анатомическую форму: подголовники, плечевые впадины. Подушки не очень дорогие, цена редко превышает 5000 руб.

Триви. Российский бренд предлагает большой выбор недорогих, но качественных ортопедических подушек. В основном это изделия с эффектом памяти, наполненные латексом и пенополиуретаном. Некоторые недорогие модели стоят менее 1000 рублей, самые дорогие редко превышают 5000 рублей. 

Темпур. Надежная датская компания, производящая отличные подушки. Все модели обладают ярко выраженными ортопедическими свойствами и могут быть рекомендованы при остеохондрозе и других подобных заболеваниях. Правда, стоимость не нравится покупателям — цена на недорогие модели начинается в среднем от 5000 рублей. 

Какую бы ортопедическую подушку вы ни выбрали, она все равно будет полезнее обычных моделей, набитых перьями или синтетическими материалами. Если вы выполнили все критерии выбора, но подушка все равно доставляет вам неудобства, не спешите возвращать ее в магазин. Ортопедические изделия требуют привыкания. Время, чтобы привыкнуть ко сну в новом положении, может составлять от пары дней до недели.

Лучшие ортопедические подушки для сна

Ниже представлены лучшие ортопедические подушки для сна различной формы на основе современных наполнителей пены с эффектом памяти. Все подушки производятся известными брендами и имеют множество положительных отзывов пользователей.

Топ-5. IQ Sleep Sensation

10 лучших советов по выбору ортопедической подушки для сна

Рейтинг (2021): 4.42

Не очень дорогая, но качественная подушка, которую можно назвать универсальной. Отсутствие подушек позволяет спать в любом положении тела: на спине, на бок, животом вниз. Для ортопедического изделия его жесткость ниже средней, но пена Green Memory обладает достаточной эластичностью, чтобы обеспечить правильное положение позвоночника. Под воздействием тепла и веса он повторяет контуры тела, а затем быстро возвращается в исходное состояние. Отсутствие роликов делает его более знакомым пользователям, которые никогда раньше не пользовались ортопедическими изделиями.

Характеристики: 3496 руб. / Россия / Набивка: Зеленая пена с эффектом памяти

Оцените статью